実はこの三日前からダイエットしてます!
三キロ落とせたらな・・・って思ってて(^^) 特に運動はしないんですが、 野菜類から食べて、メイン食べて、ご飯という順番で食べる。 こうやって順番決めたら、最後のご飯がほとんど食べれなくなった♪ 本業先で毎回食べれるアレも、 食べたくなるけど我慢ですよー! 久々のちゃんとしたダイエット。 頑張るわん♪ 7/9 鮭フライ タルタル添え 白菜と豚バラ煮 カリカリきゅうり 野菜 野菜たっぷりで♪ 7/10 海鮮ちらし ざるそば 冷奴 野菜 ちょっとご飯が食べたい気分になったので、 ほんの少しちらし寿司を取り分けてみる。 けど結局満足してきたので、 息子に大半あげることに。 うどんやパスタもなるべく食べないように。 どうしても食べたくなったら、まずは野菜たっぷり食べてから、 少し食べるようにしまーす(^^)v 麺類では蕎麦は比較的食べていいものらしい・・・ 職場の人はこれを一ヶ月続けて 二キロ痩せたらしい。 私も頑張らねば! 今日は実家の両親が来るので、 ランチも蕎麦屋にしてもらいます(笑)
by pipiko0204
| 2012-07-11 08:35
| 日記
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